Vui cùng Hạ về!

    Gần một tháng nắng rát, oi nồng, chợt cơn mưa xối xả, rồi bỗng nắng, bỗng mưa đến hai, ba ngày nay thì đích thị mùa hè đã về. 

   Tranh thủ những ngày mưa, mình lại đạp xe về Nha Trang. Tối qua ngủ nhà Thủy. Sáng nay đi kiểm tra sức khỏe: Gluco trong máu 5,1. Bác sĩ nói tạm thời ổn định trong mấy tháng qua như vậy là tốt. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống và tập luyện để tiếp tục ổn định hàm lượng Gluco. Ba tháng sau đến Pasteur xét nghiệm HbA1C, đem kết quả về phòng khám để theo dõi. Hy vọng sẽ trở lại bình thường. Với lượng đường Gluco như hiện tại thì không phải uống thuốc thảo dược DIDALA (được chiết xuất từ dâu tằm). Cảm thấy nhẹ nhõm trong người. Chiều hôm qua và sáng nay, qua bên bệnh viên Tâm Trí đo huyết áp đều cho chỉ số 110/75. Như vậy cả huyết áp cũng không đáng lo nữa, mặc dù ngưng uống thuốc tây hơn một tháng rồi. Nhưng mình biết huyết áp vẫn ở trang thái không ổn định, vừa thấp đấy lại cao đấy, những lúc đó phải tự điều hòa bằng hơi thở. Mình Sẽ duy trì uống chanh, cam, bưởi, ổ hoa, cỏ trường sinh xen kẽ nhau giữa các ngày, vừa tốt cho huyết áp, vừa tốt cho ổn định đường huyết, cải thiện khả năng tạo unsulin của tụy. 

    Rau cải trồng trong thùng xốp lại mới cắt đây. Cắt tầm này hoặc sớm hơn một chút sẽ không bị sâu, ăn lại mềm và ngọt.

     Mướp hái đợt 5 rồi mà vẫn đẹp mướt thế này đây! nhưng chắc là sẽ không còn nhiều nữa đâu, mương nước trước nhà đã hết nước rồi, phải đến vụ lúa tiếp mới có nước trở lại. Nhờ đợt mưa này chắc còn thu thêm đợt quả nữa.

  Nào, hãy tiếp tục bền bỉ tập luyện và ăn uống khoa học để cải thiện sức khỏe cùng trong mù hè này nhé! Hẹn sang thu sẽ có kết quả tốt hơn (sau khi xét nghiệp ở viện Pasteur, Nha Trang).

MH - 22h28' . 10/4/2018